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Crianças devem aprender a cuidar da própria saúde desde cedo

 

Autor: SOPERJ

 

Especialistas dão dicas de como se prevenir desde cedo Desde o início de sua vida a criança já pode - e deve - aprender a cultivar hábitos saudáveis. Esta é a dica da Clínica Benchimol para o Dia Mundial da Saúde, comemorado nesta quarta-feira (07/04). "Os pais devem incentivar seus filhos desde cedo a cuidar da própria saúde, a terem uma alimentação equilibrada, a praticar exercícios", defende o clínico-geral e cardiologista Marcos Benchimol, diretor da clínica. Nos primeiros anos de vida os cuidados são básicos e a criança depende inteiramente de seus pais para se alimentar, agasalhar e receber apoio em geral. Segundo Marilene Crispino Santos, presidente da Sociedade de Pediatria do Estado do Rio de Janeiro (SOPERJ), "é a época das ações básicas: aleitamento materno, vacinação, tratamento de infecções respiratórias, diarréia e desidratação e acompanhamento do crescimento".

 

Mas quando a criança entra em idade escolar já passa a não depender somente dos pais. "Surgem algumas atividades que devem ser incentivadas, como uma dieta saudável, prática de esportes e a prevenção do uso de drogas ilícitas e lícitas, como o álcool e o fumo. A criança passa a ter idade suficiente para aprender e entender o que é bom ou ruim para ela", ressalta Marcos Benchimol. A criança deve saber, desde cedo, que há horários certos para as refeições e que não deve comer fora de hora. "Também não podemos esquecer de ensinar a nossos filhos os bons hábitos de higiene, como tomar banho todos os dias, lavar as mãos antes das refeições e cortar as unhas", ensina a presidente da SOPERJ.

 

Os pais devem orientar seus filhos para procurarem a ajuda de um adulto sempre que se acidentarem sozinhas. "Os adolescentes tendem a achar que são auto-suficientes, mas devem procurar o auxílio de um adulto. E é bom lembrar que medicamentos nunca devem ser tomados sem a orientação médica", lembra Benchimol.

Fonte: SOPERJ

 

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